女性のひげと生理不順は関係している?

女性のひげと生理不順は関係している?

最近ひげが生えている女性が増えています。
ひげがあると化粧ノリが悪くなったり、化粧をしても目立ったり、処理をすると肌に負担がかかったりと、
ひげは女性にとっての悩みの種の1つになっていると言えるでしょう。

 

ですが、本当に考えなければならないのは、ひげの処理方法や化粧崩れのことではありません。
実はひげが生えるということは、生理不順などもっと重大な症状が現れる前触れかもしれないのです。

 

なぜひげが生理不順と関係しているんだろうと不思議に思う人もいるかもしれませんが、
ひげが生えるというのは、男性ホルモンの影響なのです。

 

元々女性にも男性ホルモンは存在しているものなのですが、ひげが生えるほど強く影響を与えるものではありません。
それなのに、女性の体にもひげが生えるほど男性ホルモンの影響が出るということは、
ホルモンバランスが崩れて、女性ホルモンの分泌量が低下してしまっているからなんです。

 

このままホルモンバランスの乱れを放置していると、男性ホルモンの影響はもっと強く現れます。
ひげが生えるだけでなく、薄毛になったり、体臭がきつくなったり、ひどい場合は生理不順や生理が止まってしまう
こともあるんです。

 

若いうちは生理不順なこともよくありますし、あまり気にならないかもしれませんが、
長い間生理不順を放置していると、将来結婚して子どもが欲しいと思った時に必ず後悔することになります。
ひげが生えてきたら、ホルモンバランスが乱れているサインだなと思って、乱れる原因を改善するようにしましょう。

 

ホルモンバランスが乱れる原因として考えられることはいくつかあります。
1つは、ストレスの多い生活です。

 

ストレスはホルモンバランスを乱す原因にもなりますし、男性ホルモンの分泌を促す働きもあります。
またストレスがあると夜間よく眠れなかったり、食欲が低下したりと、他のことにも影響を与えてしまいます。
ストレスを溜め込むのは何にとってもいいことではありません。

 

誰かに悩みを聞いてもらったり、好きなことに没頭できる時間を作ったりと、ストレスを解消するようにしましょう。
不規則な生活リズムも関係しています。

 

特に夜間に質の良い睡眠を取ることはとても大切なことですが、仕事で遅くなったり、飲み会に誘われたりと、
生活リズムが不規則な女性が増えています。

 

仕事は仕方がないかもしれませんが、時々は友達に誘われても、体に無理をさせないように断ることも必要です。
休みの日に遅くまでごろごろせずに、日中は太陽の光を浴びて活動するのも大切ですよ。
他には、飲酒や喫煙などもホルモンバランスにはよくありません。

 

ひげが生えるのが気になっているという女性は、生理不順まで起こしてしまわないように、
今のうちにこれらの原因を改善して、ホルモンバランスを整えるようにしていきましょう。

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